Yoga in der Schwangerschaft - 5 Wochen Kurs

Achtsamkeit, Verbundenheit & Kraft.

Dich erwartet eine ruhige, aber fließende Yogapraxis an die Bedürfnisse deines Körpers in der Schwangerschaft angepasst. Wir arbeiten mit Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannung und Meditation.

Sanftheit und Achtsamkeit bestimmen das Tempo der Praxis, wobei du dich gut mit deinem Baby verbinden und einschwingen kannst. Gleichzeitig darfst du Körper und Geist kräftigen, fit und lebendig bleiben, dich emotional und körperlich vorbereiten und nähren.

Ab der 13. Schwangerschaftswoche empfohlen. Der Kurs ersetzt keine Geburtsvorbereitung, versteht sich aber als wertvolle Ergänzung auf vielen Ebenen.

Kursdauer Fr. 9.5. - Fr. 6.6. je 8.45-10.00

Kosten € 75.-

Anmeldung bei: johanna.huter@gmx.at

infos: www.yogaraum-hall.at