Yin Yoga mit Sabrina - Reise durch deinen Körper

Was ist Yin Yoga?

Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yoga-Art, bei welcher großteils liegende oder sitzende Körperhaltungen mehrere Minuten lang gehalten werden.

Diese Yogaform ermöglicht es, Faszien zu lösen und mit Hilfe der Schwerkraft tief in die Dehnung zu finden. In Verbindung mit der eigenen Atmung werden Anspannungen und Stress in Körper, Geist und Seele losgelassen, sodass die Energie wieder frei fließen kann.

"Reise durch deinen Körper" - Was erwartet dich in diesem Kurs? 

In diesem 9-teiligen Yin Yoga Kurs widmen wir uns dem Körper von Kopf bis Fuß und in jeder Einheit steht ein anderer Körperbereich im Fokus.

So entsteht Schritt für Schritt mehr Bewusstsein für den eigenen Körper sowie eine verbesserte Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit.

Dein Körper wird ganzheitlich angesprochen und ein bewusster Umgang mit Spannungen im Alltag unterstützt.

Erlebe sanfte Dehnungen, meditative Ruhe und die Magie von Yin Yoga – für Körper, Geist und Seele.

Dauer: 75min