Yin Yoga mit Sabrina - "Chakra Balance"

Was ist Yin Yoga?

Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yoga-Art, bei welcher großteils liegende

oder sitzende Körperhaltungen mehrere Minuten lang gehalten werden. Diese

Yogaform ermöglicht es, Faszien zu lösen und mit Hilfe der Schwerkraft tief in die

Dehnung zu finden. In Verbindung mit der eigenen Atmung werden

Anspannungen und Stress in Körper, Geist und Seele losgelassen, sodass die

Energie wieder frei fließen kann.

Was erwartet dich in diesem Kurs?

In diesem 8-teiligen Yin Yoga Kurs tauchen wir tief in die Welt der 7 Hauptchakren ein.

Jede Einheit ist einem Energiezentrum gewidmet, um Blockaden zu lösen, den Energiefluss zu harmonisieren und deine innere Balance zu stärken. Die achte Stunde verbindet alle Chakren zu einer kraftvollen, ganzheitlichen Praxis.

Erlebe sanfte Dehnungen, meditative Ruhe und die Magie von Yin Yoga – für Körper, Geist und Seele.

Dauer: 75min