Im Bild: Rosengasse Arbesgasse (Foto: Watzek)
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Trauma-sensibles Yoga
Eine Frau, die auf den Fersen sitzt und den Oberkörper nach vorne Richtung Boden ablegt.
Bildnachweis: Vlada Karpovich (Pexels)
Veranstaltungstermine
Eine Frau, die auf den Fersen sitzt und den Oberkörper nach vorne Richtung Boden ablegt.
Bildnachweis: Vlada Karpovich (Pexels)
Trauma-sensibles Yoga ist eine sanfte, achtsame Bewegungsform für Menschen, die im Alltag häufig Stress, Anspannung oder innere Unruhe erleben.
In einer geschlossenen Kleingruppe mit klarer Struktur, Wahlfreiheit und ohne Leistungsdruck unterstützt die Praxis dabei, zur Ruhe zu kommen, den eigenen Körper wieder bewusster zu spüren und mehr innere Stabilität zu entwickeln.
Das Angebot richtet sich an alle, die einen behutsamen, sicheren Zugang zu Bewegung suchen – unabhängig von Yoga-Vorkenntnissen.
Die Gruppen finden im Yogaraum Hall statt, sind auf maximal 8 Personen begrenzt und umfassen 8 feste Termine.