The Point Top-Vortrag von Dr. Kurt Moosburger: Krafttraining gegen Osteoporose

Wie kann gezieltes Krafttraining helfen, Osteoporose vorzubeugen und zu behandeln? Dieser Frage widmet sich der renommierte Facharzt für Innere Medizin, Sport- und Ernährungsmedizin, Dr. Kurt Moosburger, in einem spannenden Vortrag im The Point Gesundheit & Fitness.

Warum Krafttraining bei Osteoporose unverzichtbar ist

Osteoporose, die stille Volkskrankheit, betrifft laut Statistik Austria etwa 740.000 Menschen in Österreich, doch sie ist nicht unausweichlich. Krafttraining kann den altersbedingten Knochenabbau aufhalten und sogar umkehren. Dr. Moosburger wird in seinem Vortrag erläutern, warum Muskelmasse und Knochengesundheit untrennbar miteinander verbunden sind und warum spätestens ab dem 30. Lebensjahr gezieltes Training unverzichtbar wird. Er gibt fundierte Einblicke, welche Übungen besonders wirksam sind, wie sich Training individuell anpassen lässt und welche Fehler vermieden werden sollten.

Gesundheit beginnt mit Bewegung

„Bewegung ist die beste Medizin“, sagt Dr. Moosburger – doch nicht jede Bewegung ist auch tatsächlich Training. Der Vortrag zeigt auf, warum gezieltes Krafttraining für jeden Menschen – ob jung oder alt – eine der effektivsten Gesundheitsmaßnahmen ist. Die Teilnehmer:innen dürfen sich auf wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse, praxisnahe Tipps und überraschende Aha-Momente freuen.