Im Bild: Rosengasse Arbesgasse (Foto: Watzek)
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RISE & RELEASE Yoga
Anja Strumpf
Bildnachweis: Kathi Otreba
Veranstaltungstermine
Anja Strumpf
Bildnachweis: Kathi Otreba
Sanft erwachen. Spannungen lösen. In die eigene Kraft finden.
Beginne deinen Morgen mit einer wohltuenden Verbindung aus Entspannung, bewusster Bewegung und sanfter Kräftigung.
Mit Face Yoga, myofaszialen Release-Techniken (MFR) und achtsamer Mobilisation lösen wir Spannungen und schenken dem Körper Raum zum Durchatmen.
Aus der Ruhe heraus entstehen fließende Yoga-Sequenzen, die den Körper zunehmend aktivieren, die Körpermitte stärken und neue Energie wecken.
Ein harmonischer Start in den Tag – für mehr Leichtigkeit, innere Balance und ein gutes Körpergefühl.
Für alle Levels geeignet.