Restorative Breathing® Kurs „Intensive“

Ein Kurs für alle, die tiefer in die Welt des Atems eintauchen möchte.

Bist du bereit, dich selbst und deine Atmung auf einer neuen Ebene kennenzulernen?

Im Restorative Breathing® Kurs „Intensive“ erforschst du die Kraft des Atems in Tiefe und Vielfalt – mit vielen praktischen Sessions, Momenten der Selbsterfahrung und fundiertem Wissen über Körper und Geist.

Der Kurs ist für alle offen, die ihren Atem bewusster erleben, verstehen und nutzen möchten – ganz gleich, ob du bereits den Essentials-Kurs besucht hast oder nicht.

Wenn du das Restorative Breathing® Zertifikat für Level 2 – Intensive erhalten möchtest, ist der Abschluss von Level 1 – Essentials allerdings Voraussetzung. Doch auch ohne Zertifikatsabsicht ist dieser Kurs eine in sich geschlossene, intensive Atemerfahrung, die dich nachhaltig begleiten wird.

Im Kurs erfährst du:

• Wie du deine Atmung gezielt für Energie, Fokus und tiefe Regeneration einsetzen kannst
• Wie du über den Atem unterschiedliche Bereiche deines Nervensystems aktivierst und beruhigst
• Wie du deine Atemkapazität, Ausdauer und Luftanhaltephasen erweiterst
• Wie du über spezielle Atemtechniken in verschiedene Bewusstseinszustände eintauchst
• Wie du dein aktives Atemtraining vertiefst und deine Wahrnehmung verfeinerst
• Wie du Atemtechniken in deine persönliche Praxis oder deine professionelle Arbeit sinnvoll integrierst

Im Kurs integriert sind:

Zwei Breathwork-Sessions mit hochfrequenter Atmung (ähnlich wie holotropes atmen)

Zwei regenerierende Breathwork-Sessions

Kosten: € 399,-.

Anzahlung € 249,- (regulär), Restzahlung € 150,- vor Ort.

Einige Tage vor Kursbeginn erhältst du eine E-Mail mit allen wichtigen Informationen zur Vorbereitung. Bei Fragen melde dich gerne unter office@yogaraum-hall.at

Ausbildungs-Leitung:

Christine Cottogni: Restorative Breathing® Atemtrainerin/ Breathwork Coach, Yogalehrerin, Dipl. Neuromentaltrainerin (2025), Mentalcoach, Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin.

Mehr über Restorative Breathing und über die Ausbildung zum Breathwork Coach findest du hier: https://www.restorative-breathing.org/