Herzyoga Tirol
Bildnachweis: Karin Forster
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Herzyoga Tirol
Bildnachweis: Karin Forster
Kundalini Yoga - "Yoga des Bewusstseins" ist für Menschen jeden Alters geeignet. Es befähigt uns: Stimmung und Lebensenergie deutlich zu steigern, Selbstheilungskräfte anzuregen, Kreativität und geistige Klarheit zu fördern, Stress und Angst zu reduzieren, Stoffwechselprozesse zu verbessern, Alterungsprozesse zu verlangsamen, die Atmung zu verbessern. Du benötigst keine Vorkenntnisse. Kein Verbiegen, kein Verdrehen, kein Kopfstand. Es weckt das Bewusstsein und Dein Herz wird geöffnet. Das Schöne ist: Du kannst jederzeit einsteigen, da keine zusammenhängenden Folgeeinheiten vorgegeben sind. Jede Einheit ist einem Thema gewidmet und beinhaltet Aufwärmen, Einstimmen, Atemführung, einfache, fließende Körperübungen, Tiefenentspannung und als Abschluss eine Meditation mit Mantren und Musik. Jeden Mittwoch 1,5 Stunden: 9 Uhr bis 10.30 Uhr und 17.30 Uhr bis 19 Uhr. Details auf meiner Homepage www.herzyoga.tirol
