Im Bild: Rosengasse Arbesgasse (Foto: Watzek)
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FLOW & RELEASE Yoga
Anja Strumpf
Bildnachweis: Kathi Otreba
Veranstaltungstermine
Anja Strumpf
Bildnachweis: Kathi Otreba
Bewegung spüren. Spannung lösen. Neue Energie finden.
Eine wohltuende Verbindung aus fließender Bewegung, gezielter Faszienarbeit und tiefer Entspannung.
Dynamische Yoga-Flows fördern Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Myofasziale Techniken und sanfte Mobilisation helfen, Spannungen zu lösen und die Bewegungsfreiheit zu verbessern. Ruhige Yin-Yoga-Sequenzen und bewusste Atmung laden zum Loslassen ein und unterstützen die Regulation des Nervensystems.
Jede Stunde schafft eine neue Balance zwischen Aktivität und Regeneration – mal kraftvoll und dynamisch, mal sanft und entschleunigend.
Für alle Levels geeignet.