Faszien Yoga Kurs

Faszien-Yoga – beweglich, geschmeidig, lebendig

In diesem vierwöchigen Faszien-Yogakurs widmen wir uns dem Bindegewebe, das unseren Körper zusammenhält und ihm Elastizität und Spannkraft verleiht. Mit sanften, fließenden Bewegungen, federnden Impulsen und achtsamen Dehnungen lösen wir Spannungen und fördern mehr Bewegungsfreiheit. Der Kurs unterstützt eine gesunde Haltung und kann Verspannungen nachhaltig reduzieren. Atem, Wahrnehmung und ruhige Übergänge vertiefen die Wirkung und bringen den Körper ins Gleichgewicht.

Faszien-Yoga wirkt tief, ohne zu überfordern, und schafft ein neues Gefühl von Leichtigkeit.

Der Kurs ist für alle geeignet – unabhängig von Yoga-Erfahrung oder Beweglichkeit. Ziel ist ein geschmeidiger Körper und eine verbesserte Körperwahrnehmung. 

Ergänzend fließen immer wieder ausgewählte Face-Yoga-Übungen ein, um auch die faszialen Strukturen von Gesicht, Kiefer und Nacken bewusst einzubeziehen.