Breathwork Session "Lebenskraft aktivieren - Erwachen & Erneuerung im Frühling"

Wenn die Natur erwacht, erwacht auch deine innere Lebenskraft. Der Frühling bringt Bewegung, Frische und Aufbruch – sanft, aber kraftvoll. Diese Breathwork-Session hilft dir, dich mit dieser wachsenden Energie zu verbinden. Der Atem öffnet deine Vitalität, belebt deinen Körper und schenkt dir ein Gefühl von Aufblühen – genau wie die Natur um dich herum.

Ablauf:

Ankommen & Intention setzen Was darf in dir wachsen? Welche neue Kraft möchtest du einladen? Wir öffnen einen Raum für sanfte Erneuerung.

Aktivierender Atemflow Der verbundene Atem weckt deine Energie: Du fühlst Lebendigkeit, Wärme, Bewegung. Blockaden schmelzen, dein innerer Frühling beginnt.

Integration & Erdung Die neue Kraft verteilt sich im ganzen Körper. Du findest Stabilität im Aufblühen.

Stille & Nachspüren Ein Moment tiefen Spürens: Lebendigkeit, Präsenz und die innere Bereitschaft für Neues.

Was du mitnehmen kannst

Aktivierte Lebensenergie

Gefühl von Aufbruch, Erneuerung & innerer Bewegung

Sanfte, natürliche Kraft für die nächsten Schritte



Zu den Kosten (Sozialpreis 39€, Normalpreis 49€, Förderpreis 59€): Bitte wähle den Preis, der am besten zu deiner aktuellen finanziellen Situation passt – so bleibt Breathwork für alle zugänglich und wertschätzend.

Mindestalter: 18 (mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten auch jünger).



Du solltest nicht teilnehmen wenn du:

• Eine Traumatherapie besuchst, in psychologischer/ psychiatrischer Behandlung bist oder starke Psychopharmaka einnimmst;
• an Herzkreislaufproblemen leidest
• schwanger bist
• offene Wunden hast oder vor kurzem operiert wurdest

Bitte mindestens 2 Stunden vor der Session nichts (Schweres) essen!



Was ist mitzubringen:

• Einen warmen Pullover und dicke Socken, da dir während der aktiven Atemphase kalt werden kann
• Block und Kugelschreiber