Breathwork Journey - Dankbarkeit und Fülle

Diese Session lädt dich ein, dich mit dem Gefühl der Dankbarkeit zu verbinden und die Fülle in deinem Leben bewusst wahrzunehmen. Visualisiere deine Wünsche und Ziele und manifestiere einen Zustand der Dankbarkeit.

Ankommen & Fülle-Intention setzen: Formuliere deine persönliche Absicht für diese Session. Möchtest du mehr Dankbarkeit in deinem Leben spüren, Fülle bewusst anziehen oder beides?

Energievolle Atemübung – Fülle in dir aktivieren: Durch eine bewusste, tiefgehende Atemtechnik bringst du deine Energie in Fluss. Mit jedem Atemzug nimmst du die Fülle des Lebens wahr – die unendliche Kraft, die dir zur Verfügung steht.

Transformation & Loslassen – Begrenzende Glaubenssätze auflösen: Mit jeder Ausatmung lässt du Zweifel, Mangelgedanken und alte Begrenzungen los. Mit jeder Einatmung ziehst du neue, positive Energie und Dankbarkeit in dein Herz. Stelle dir vor, wie sich Blockaden auflösen und Raum für Fülle und Dankbarkeit schaffen.

Integration & Fülle spüren: In der Ruhephase kannst du die gewonnene Dankbarkeit und das Gefühl der Fülle in dir verankern.

Was du mitnehmen kannst:

Ein tiefes Gefühl von Dankbarkeit, das dein Herz öffnet

Das Bewusstsein für die unendliche Fülle in deinem Leben

Die Kraft, Fülle und Dankbarkeit aktiv in deinen Alltag zu integrieren



Mindestalter: 18 (mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten auch jünger).

Du solltest nicht teilnehmen wenn du:

• Eine Traumatherapie besuchst, in psychologischer/ psychiatrischer Behandlung bist oder starke Psychopharmaka einnimmst;
• an Herzkreislaufproblemen leidest
• schwanger bist
• offene Wunden hast oder vor kurzem operiert wurdest

Bitte mindestens 2 Stunden vor der Session nichts (Schweres) essen!



Was ist mitzubringen:

• Einen warmen Pullover und dicke Socken, da dir während der aktiven Atemphase kalt werden kann
• Block und Kugelschreiber