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Im Bild: Oberer Stadtplatz Foto: Watzek

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Meditation und Pranayama (Atemtechniken) am Dienstag, 18:00 Uhr

Meditation und Pranayama (Atemtechniken) am Dienstag, 18:00 Uhr

Leitung: Benedikt Hoff BA
Eine Reise durch verschiedene Meditationen und yogische Atemtechniken, um den Geist zur Ruhe zu bringen, mehr Achtsamkeit zu erlangen und das Bewusstsein zu klären und zu erweitern. Die Methoden sind leicht zu erlernen und bedürfen keiner Vorkenntnisse. Sie sind ein unkomplizierter Weg, dich selbst besser kennenzulernen und mit mehr Gelassenheit und Energie durch den Alltag zu gehen.
Bitte Matte und ein Meditationskissen oder eine ähnliche Sitzunterlage mitbringen.
Dienstag, 18.00 – 19.00 Uhr, 13mal
Anmeldung erforderlich!