Zum Inhalt

Im Bild: Oberer Stadtplatz Foto: Watzek

Im Bild:

Hatha Yoga für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene am Donnerstag, 10.00 Uhr

Hatha Yoga für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene am Donnerstag, 10.00 Uhr

Leitung: Benedikt Hoff BA
Hatha Yoga ist eine Form des Yogas, bei der die einzelnen Asanas (Körperpositionen) länger gehalten werden und nach jedem Asana eine Achtsamkeitsphase erfolgt, um tiefer in die Effekte der Praxis eintauchen zu können. Dies dient dazu, dein (Körper-)Bewusstsein und das innere Gleichgewicht zu stärken. Eine Session besteht aus Aufwärmen, Sonnengrüßen, Asanas und der Abschlussentspannung.
Bitte Matte, bei Bedarf Meditationskissen und Blöcke mitbringen.
Donnerstag, 10.00 bis 11.15 Uhr, 13mal