Im Bild: Rosengasse (Foto: Watzek)
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After Work Yoga
After Work
Bildnachweis: Christine Cottogni
Veranstaltungstermine
After Work
Bildnachweis: Christine Cottogni
In dieser Stunde nehmen wir die Schnelligkeit des Alltags raus und beschäftigen uns intensiv mit der Ausrichtung der einzelnen Asanas. Die Stunden bieten eine wunderbare Mischung aus kräftigenden Yogahaltungen, langsamen Flows und Dehnübungen. Wir nehmen uns ausreichend Zeit für Atemübungen (Pranayama) und Meditationssequenzen, um sowohl den Körper als auch den Geist anzusprechen und Kraft und Ruhe zu tanken. Dieser Kurs ist auch für Anfänger gut geeignet.
Dauer: 90 Min